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    為了關(guān)心廣大職工身心健康，讓大家能夠輕松工作、快樂生活，10月8日，中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院農(nóng)業(yè)信息研究所邀請中國科學(xué)院心理研究所心理健康促進(jìn)中心主任、中央國家機(jī)關(guān)心理健康咨詢中心主任史占彪作了題為“家庭、事業(yè)與生活——科技人員心理壓力調(diào)節(jié)策略與技巧”的講座。所領(lǐng)導(dǎo)班子成員和全所職工參加了講座。     在兩個(gè)多小時(shí)的講座中，史占彪博士結(jié)合自己多年來從事心理學(xué)研究與應(yīng)用的工作經(jīng)驗(yàn)，通過生動、幽默的語言，從心理學(xué)與家庭、工作的關(guān)系，心理素質(zhì)對科技人員工作與事業(yè)的影響，科技人員心理素質(zhì)經(jīng)典解讀，科技人員壓力調(diào)適策略與技巧等幾個(gè)方面講述了心理健康的概念，講述了如何面對壓力，培養(yǎng)自身的健康人格。他講到，應(yīng)對壓力，從生物層面來講，要學(xué)會放松身心，注意保證休息與飲食質(zhì)量，享受生活，體會身心合一的感覺。從社會層面來講，要重視親情、友情、愛情等親密關(guān)系，多與周圍人交往、溝通，贏得社會積極評價(jià)和認(rèn)可，保持良好的社會關(guān)系；還要學(xué)會管理時(shí)間，分清事情的輕重緩急。從精神層面來講，要保持積極樂觀的生活態(tài)度，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，讓心靈自由，適度表達(dá)感受。講座結(jié)束后，史占彪還與大家進(jìn)行了現(xiàn)場交流互動，詳細(xì)解答了職工們提出的問題。
    所黨委書記劉繼芳主持了講座。他強(qiáng)調(diào)，信息所作為農(nóng)科院的大所之一，業(yè)務(wù)范圍廣，職工人數(shù)多。如今大城市越來越快的工作和生活節(jié)奏為大家?guī)砹溯^多的精神壓力和困惑，對職工的身心健康帶來了一定的影響。所領(lǐng)導(dǎo)班子向來關(guān)心廣大干部職工的心理健康問題，希望大家通過聽取此次講座，從中獲得妥善處理好各種壓力和困惑的方法，培養(yǎng)積極進(jìn)取、樂觀向上的良好心態(tài)，輕松工作、快樂生活，在全所營造和諧文明、奮發(fā)昂揚(yáng)、健康快樂的大環(huán)境，推動研究所和諧發(fā)展。（通訊員 王瑀）